201806月總結1.md
目錄
- 一、關於跑步
- 二、關於我
- 三、後溪車管所辦理駕照轉入指南
- 四、下月計劃
遲到的6月總結，原本6月29號晚就打算開始寫了，因為一些事耽擱了。
一、關於跑步
身體是革命的本錢，註意休息，堅持鍛煉:)
6月滿勤，月跑量300整，跑步30天，其中晨跑23天，夜跑7天。這個月的晨跑狀態總體來說不是很好，有部分晚睡的原因，畢竟睡眠還是非常重要的，早睡早起身體好，所以快月底的時候緊急剎車，改晨跑為夜跑，養足精神，幾天後身體狀態恢復了不少，現在又恢復晨跑了，所以以後我要多註意休息，早睡早起，堅持晨跑。
每天晨跑確是一種好習慣，但是真正做到每天5點起床跑步，做到這並不容易，並不是僅僅喜歡就可以了，多多少少變得有些刻意而為之了。人嘛，總有那麽幾天：朋友聚會、看個世界杯、來個燒烤啤酒、冷不丁的來個感冒發燒身體不適，都是不可避免，身體不舒服依舊早起晨跑，精神可嘉，但不鼓勵。
1. 長距離1次
本月以短距離為主，經常晨跑是6k，就拉過一次長距離，半馬21.11km，用時01:28:52，平均配速412，不知道是天氣太熱還是太少拉長距離了，這個配速對我已是極限。
2. 兩次10公裏進40
整月的狀態都不好，改夜跑後稍微好點，連著兩天刷了個速度，已經全速了…
3. 解鎖新路線-濱海西大道
全國唯一專屬馬拉松賽道坐落廈門，全長42.195公裏，上圖是已經完工的7公裏賽道，和朋友相約體驗一翻，跑起來真爽！又要成廈門地標啦～
4. 我們倆的距離
我們倆的距離，BRT二市站到雙十BRT，第一次延著BRT路線在市內跑，結束時看剛剛好13.14km，好巧:)
5. 關於公益活動
跟戰隊小夥伴一起參加微笑助老行活動，帶熱身操、維持活動秩序、做裁判，跟一群可愛的大孩子一起玩半天，也特別受感染、特別開心，簡單公益，微笑你我～
二、關於我
6月書讀的有點少，沒花什麽時間在讀書上，家裏一本紙質書鬼腳七的《沒事不要隨便思考人生》，很早就買了，這月翻看了點，不過這本書倒可以隨時打發時間了，章節間沒有關聯，有事沒事都可以拿起來翻看幾章吧；微信讀書上在看馮唐的《活著活著就老了》，才看到一半，那麽時間都去哪兒了呢？馮唐的文字特別犀利、特別有色彩，還有很多回憶。
6月電視劇看的比較少了，下班泡肥皂劇的日子真的特別有負罪感，希望以後都不要有了，有時間看看書，寫寫字，比較好。
6月的尾巴，在“女朋友”的鼓勵下，終於決定動筆寫博客，整理了4篇技術文，也從中感受到了寫的魄力，希望自己可以從此養成寫作的習慣，不管寫的好不好，這次就這麽寫下去，再見沒心沒肺的日子。
6月的最後一天終於把駕照處理好了，去了兩次車管所才處理好。廈門車管所於2017年1月已經搬到了集美後溪（可以百度後溪車管所），目前島內原車管所只是代辦，可辦理續期，但是我不僅是駕照過期，還要從外地轉入廈門，需要面簽，因此不能代辦。
三、後溪車管所辦理駕照轉入指南
- 過去要取預約號，需要早上過去，下午預約基本滿了，當然也可先通過微信公眾號“廈門交警”進行預約；
- 提前整理好材料：一寸白底照片(4)、原駕照及復印件(2)、身份證及復印件(2)；
- 過去找咨詢臺拿表格填寫，然後根據指引先去體檢；
四、下月計劃
- 讀書兩本及總結；
- 博文12篇，文體不限；
- 每日晨跑10公裏，不多也不少；
- 學習基本的基金投資，可以小投一點；
是的，7月已經開始，努力吧少年！
201806月總結1.md