成為更好的自己
幸福公開課裏說 Be all you can be 成為最好的自己
李開復寫過一本書叫《做最好的自己》 許久前看過的 只記得倆個字 自信 自信的重要性
事實上 我們也只能成為自己
自己做了尷尬的事兒
遇到因別人的過錯而讓彼此不愉快的事兒
第一種情況:客觀看待自己 擯棄完美主義 擯棄放大那種感覺 接受自己的不完美 從這件事裏分析學習??????
第二種情況:更沒有必要去懊惱 讓自己心平氣和 人無完人 包容 畢竟自己也有過類似的時刻?????? 而且這種認知的情況其實往往自己也有過錯 俗話說“一個巴掌拍不響”倆個人發生種種 都跟個人有關。
只是成為你自己
焦點效應 要知道除了你自己 別人不會那麽關註你 不要把自己看的太重 也不要看清自己
行為決定態度 而非態度決定行為 做積極的事情 哪怕不是很開心 也讓自己擺出笑得感覺 行為會在無意識裏牽動態度轉變
心情毛燥的時候 不做任何決定 任何事兒 不呆在封閉的空間裏顧影自憐
就這樣吧 認識自己
轉變態度思維~ 只關註事情本身
成為更好的自己
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