現在終於被我找到了解決方法，如下（請先測試方法三，謝謝！）：
方法一：
# /etc/init.d/mysql stop
# mysqld_safe --user=mysql --skip-grant-tables --skip-networking &
# mysql -u root mysql
mysql> UPDATE user SET Password=PASSWORD(’newpassword’) where USER=’root’;
mysql> FLUSH PRIVILEGES;
mysql> quit
# /etc/init.d/mysql restart
# mysql -uroot -p
Enter password: <輸入新設的密碼newpassword>
mysql>
方法二：
直接使用/etc/mysql/debian.cnf文件中[client]節提供的用戶名和密碼:
# mysql -udebian-sys-maint -p
Enter password: <輸入[client]節的密碼>
mysql> UPDATE user SET Password=PASSWORD(’newpassword’) where USER=’root’;
mysql> FLUSH PRIVILEGES;
mysql> quit
# mysql -uroot -p
Enter password: <輸入新設的密碼newpassword>
mysql>
方法三：
這種方法我沒有進行過測試，因為我的root用戶默認密碼已經被我修改過了，那位有空測試一下，把結果告訴我，謝謝！
# mysql -uroot -p
Enter password: <輸入/etc/mysql/debian.cnf文件中[client]節提供的密碼>
至此，困惑多時的問題解決了！

mysql 在忘記密碼不能登錄情況下的設置方法