健身計劃需要使用者自己定制，沒有現成的內容可供選擇。本篇就是關於健身計劃的添加與重置功能的一部分。

一 功能描述

a) 關於計劃的定制，決定以周期的方式，比如有人會以一周為周期，然後安排每周的1、3、5進行鍛煉。系統將以以這種模式為典型來實現，首先需要設定一個周期循環的天數，然後為其中的某些天安排特定的鍛煉內容，剩下沒有安排的天數為休息時間。

為某一天安排具體的鍛煉內容時，數據來自通過後臺添加的訓練項目，這塊的功能之前已經完成。因為訓練項目分成了兩類，一類是對局部肌肉的鍛煉，另一類是全身性的綜合鍛煉如跑步、遊泳等，制定計劃時也需要區分這兩套不同的內容。

對於局部肌肉鍛煉，計劃中會指定所用器械的重量、動作組數、每組次數、每組休息時間等，器械的重量單位為kg；而對於綜合訓練，又是另一種設定方式，如跑步5公裏、遊泳半小時、跳繩250次等，訓練量的單位變化不定。這些在設計數據表結構時要考慮到。

b) 關於表結構，訓練項目相關的表之前在後臺的動作管理模塊做好了，采用肌群-肌肉-動作的層級結構，同時兼容了綜合鍛煉，這些訓練項目保存在動作表，但沒有設置與肌肉表的關聯，這也是局部訓練內容與綜合訓練內容唯一的區分方式。

每項訓練的單位不同，尤其是綜合訓練，涉及到公裏、分鐘、次數等等，所以要為動作表增加“單位”，後臺添加動作時為每項內容單獨指定單位。

一天會從動作表選擇多個動作進行鍛煉，這些內容統一保存在一張表，同時這張表還保存了運動量等信息，這些可作為一個個的動作包（增加了額外屬性的動作）。

最後，對於一個周期內哪天進行哪個動作包、哪天休息，這些信息保存在計劃表，計劃表擁有對用戶以及對動作包的關聯。

二 具體實現

a) 我的計劃

如果之前已經制定好了計劃，則直接顯示，顯示條目只有第幾天和當天是鍛煉還是休息，如果是鍛煉，會大概顯示鍛煉的內容。

b) 如果用戶第一次點擊我的計劃，會跳轉到定制計劃頁面，該頁面要求提供循環天數。點擊定制計劃或在我的計劃頁面點擊重置也會打開這個頁面。

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c) 在我的計劃頁面的某一天點擊當天計劃，可以設置當天要訓練的內容，可選擇多項。對於綜合訓練，會提示**公裏、**分鐘等，對於局部訓練則會提示*組，每組*次，如果是負重訓練，還會提示負荷，數據表不是這樣保存的，需要格式化，因為沒有BLL層，格式化的邏輯就寫在了Service層。

後面還需完成動作包的添加、刪除等內容。

也不知道這樣的方式用起來怎麽樣，估計不容樂觀，沒有工程師的思維、也沒有5秒變小白的本事，只能按著自己的想法做了。

MVC與單元測試實踐之健身網站(六)-計劃的添加與重置